Удар по детской печени: врач назвала опасность популярного сока
Апельсиновый сок принято считать источником витаминов, но у него есть опасные «подводные камни». «Исследование, связавшее регулярное употребление фруктовых соков с риском развития гипертонии, абсолютно обосновано с точки зрения физиологии. Апельсиновый фреш не стоит считать „жидкими витаминами“. По сути, это концентрированная фруктоза, лишенная существенной пользы в виде пищевых волокон (клетчатки). На один стакан фреша уходит 3−4 крупных апельсина. В цельном плоде клетчатка замедляет всасывание сахаров, …