Есть вечером: назван фрукт для крепкого сна
В день без вреда для здоровья можно съесть три плода киви, сообщила диетолог, нутрициолог София Кованова. При этом, уточнила она, при гастрите и повышенной кислотности употреблять его стоит с осторожностью. «В день можно съесть три киви. Этот фрукт хорошо влияет на пищеварение из-за фермента актинидина и клетчатки. Кроме того, киви полезно употреблять вечером, поскольку у некоторых людей улучшается качество сна благодаря сочетанию …