Записи с меткой «#Советы врача»

Врач назвал частую причину летних обращений с болью в шее и плечах

Кондиционер является незаменимым прибором в сильную жару, но бывает, что из-за него начинает болеть горло, а также мышцы и шея. «Боль в горле чаще всего связана с пересушиванием слизистой и воздействием холодного воздуха. Появляются першение, сухость и дискомфорт. Это не всегда означает инфекцию, но если симптомы усиливаются, присоединяется температура или выраженная боль, стоит обратиться к врачу. Почему после кондиционера могут болеть мышцы и шея? Если поток холодного …

Россиянам рассказали о последствиях нехватки белка

Нехватка белка и пищевых волокон при переедании килокалорий приводит к усталости организма. О этом в интервью NEWS.ru заявила председатель экспертного совета Роскачества по развитию рынка функционального питания Виктория Долгих. По ее словам, организм теряет ресурс и начинает болеть. При этом она отметила, что современный образ жизни не позволяет человеку получать достаточное количество питательных веществ — массовые дефициты потребления белка, пищевых волокон, витаминов и минеральных веществ и в то же …

Врач рассказала, как избежать проблем с пищеварением в майские праздники

В период праздников и застолий на пищеварительную систему приходится очень большая нагрузка, что связано как с перееданием в целом, так и с различными сочетаниями продуктов. В интервью изданию Lenta.ru аллерголог-иммунолог Ульяна Чемова рассказала, как избежать таких проблем на майские выходные. В частности, она настоятельно рекомендует отказаться от чрезмерного употребления в пищу продуктов, богатых углеводами, так как это приводит к процессам брожения в кишечнике и вздутию, а также к болям в животе. «К такой еде …

Врач рассказала, как не набрать лишний вес на удалённой работе

В последнее время удалёнка стала очень популярным форматом работы из-за большого количества очевидных плюсов. Однако атмосфера «домашнего офиса» — это не только удобное кресло и отсутствие пробок, но и постоянное искушение перекусить чем-то вкусненьким, что непременно приводит к набору лишних килограммов. Врач Вера Сережина в интервью РИАМО рассказала, как на дистанте сохранить свой боевой вес и не превратиться в заложника собственного холодильника. Первое и главное, по её словам, это планирование, …